Las 6 mejores infusiones para mantener saludables tus arterias

Preparación:

• Utilizar entre 20 y 40 gramos de flores frescas o 2 o 3 cucharaditas de flores secas por litro de agua
• Beber una taza 2 a 3 veces al día en caso de problemas circulatorios

Diente de león.

Un excelente depurativo de la piel y de la sangre, que beneficia la circulación sanguínea. Es un tónico diurético, que facilita la eliminación de la bilis, mejora la digestión, al tiempo que disminuye el exceso de colesterol y de urea.

Preparación:

• En un envase coloca una cucharada de hojas de diente de león
• Calentar hasta que rompa el hervor y retira del fuego
• Reposa por 10 minutos y cuela
• Consume 2 tazas al día lejos de las comidas

Romero

Normalmente empleado como condimento en la cocina, el romero es un remedio ideal para mejorar la circulación de la sangre y el proceso de digestión. Funciona como un potente diurético que reduce los riesgos de cálculos renales o de gota y previene el reuma.

Además combate el estrés, previene el insomnio y antioxidantes depuran la sangre y ralentizan el envejecimiento celular.

Preparación:

• Hierve medio litro de agua con 2 cucharaditas de romero seco
• Cuando rompa el hervor, baja la intensidad del fuego y cocina durante 5 minutos.
• Baja del fuego y dejar reposar otros 10 minutos más.
• Cuela y bebe 1 taza al día cada 3 días.